Jumppa

Jumppa toimub Soomes.

Vanuserühm: 3-10a.

Keeled: Eesti/ Soome/Inglise

Esmaspäev kell 15.15-16.00. 3-5a.
Esmaspäev kell 16.00-16.45. 6-10a.

POOLAASTATASU!

Tule meiega koos hüppama batuutidel. See on hea võimalus trenni teha nii, et sa ise seda ei teadvustagi, et treenid.
Batuudil hüpates on võimalik treenida oma keha mitmekülgselt.

Treening tugevdab:

• luustikku – sage batuudil hüppamine tugevdab luude mineraalset koostist ja
  aitab üles ehitada tugevat luu- ja lihaskonna süsteemi;arendab koordinatsiooni ja tasakaalu;
• parandab ja tugevdab lihastoonust;
• tugevdab seljalihaseid ilma üleliigse koormuse lisamiseta selgroole ja liigestele;
• suurendab kopsumahtu ja tugevdab elujõudu;
• parandab und ja meeleolu, vähendab väsimust;
• arendab motoorset aktiivsust, koordineerimist ja jätkusuutlikkust.